Les grands principes

• Des départs toutes les 5 à 6 minutes (1 joueur)

• Généralement, une sélection de 4 à 6 clubs portés à la main ou dans un sac léger (nombre de clubs à la discrétion des joueurs jusqu'à 14 clubs)

• Le score est la somme du nombre de coups joués (stroke) et le temps en minutes/secondes réalisé afin de compléter le parcours

• Le règlement et l'étiquette sont ceux du R&A et de l'USGA au 1er janvier 2019 avec quelques différences :

  • Le hors limite se joue comme un obstacle d'eau.

  • Pas besoin de balles provisoires :

    • En cas de balle perdue, hors limite ou dans l'eau, se dropper où on le souhaite sur la ligne de vol de la balle entre l'endroit où le coup a été joué et le point d'entrée dans l'obstacle, sans se rapprocher du trou, avec un coup de pénalité.

  • L'étiquette doit être respectée, notamment réparer les pitchs et ratisser les bunkers. 

  • Il est interdit de poser son matériel sur le green sous peine de pénalité. Les joueurs ont pour obligation de porter leur matériel en puttant ou de le déposer en dehors des greens, idéalement vers le point de sortie menant au trou suivant.

  • Des formules de jeu en foursome sont également pratiquées.

• Dépassements autorisés en annonçant au joueur précédent son intention de dépasser. Le joueur plus rapide est prioritaire.

• Pas de recharge de balles autorisée par une aide extérieure à la partie en cours de jeu. Prévoir suffisamment de balles.

• Les clubs en main au départ doivent franchir la ligne d'arrivée.

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Recommandations tactiques

• S'échauffer avant de jouer en trottinant jusqu'au practice par exemple puis jusqu'au départ.

• Ne jamais précipiter ses coups.

• Après avoir tapé un coup, regarder où part la balle avant de ramasser ses clubs.

• Faire baisser le cardio avant de jouer en marchant quelques mètres avant la balle.

• 1 coup valant autant qu'une minute :

  • Ne pas perdre de temps à chercher les balles perdues et prendre un coup de pénalité plutôt que 2/3 minutes de recherche.

  • Prendre le temps, au putting, de récupérer son souffle et de regarder les lignes afin d'éviter les 3 ou 4 putts fatidiques.

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